100を越えてしまう方の多くは力みすぎです。
特に腕や肩に力が入っています。

では脱力するためにはどうしたら良いのでしょうか?

今日は2つポイントを書きます。

まずは、グリップを強く握らないこと。
あくまでクラブを速く振るのが目的で腕ではありません。
指が白くなったら握りすぎでしょう。

次にルーティーンの前に、その場飛びをする事です。
これは、上半身のリラックスと共に、緊張感を取る効果があります。

先日のトーナメントで藍ちゃんもやってましたよ!

良かったらお試し下さい!

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