今や年イチゴルファーになってしまった私。
年も４０代後半となって中年まっしぐら・・・。
実は今年の人間ドックではぎりぎりセーフだったものの、
体重が７８ＫＧ、ウエストが８４ｃｍで、メタボ一歩手前でした。
そこで、ゴルフとも少し関連するんですが、ダイエットに秘かに取り組むことにしました。
何と言っても太ってしまうと、腰の回転も鈍りますし、
歩くときに膝に負担がかかります。
それで、ダイエットというか簡単なトレーニングを始めました。
１１月に入ってから始めたのですが、３週間で綺麗に３ｋｇ痩せまして現在７５ｋｇです。
身長も１７５ｃｍありますので、これで少しは肥満一直線を止められたのではないかと思います。
一応目標は７０ｋｇです。
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